芦屋で餃子を楽しめるのが【ぎんなん】です。厚みがあり食べごたえ満点の餃子は、「餡」「皮」「タレ」全て自家製にこだわっています。様々な具材を細かく刻んだ餃子は栄養が豊富で、消化もスムーズなので、健康・美容に気を使っている方にもぴったりです。
定番のラー油とお酢で食べるのはもちろん、味噌ダレや塩・こしょう、などお好きな食べ方でお楽しみ頂けます。【ぎんなん】では、餃子と相性も抜群のアルコール類もご用意しておりますので、芦屋の周辺の方は是非ご利用下さい。
ダイエットをする際には、食事の量を減らしたり、食べる物を限定したりする方も少なくありませんが、そのようにして食事制限を行うと逆効果になってしまう可能性があります。
代謝（エネルギー消費）には、栄養が必要ですが過度な食事制限によって代謝に必要な栄養が不足してしまうと代謝率が下がってしまい、痩せにくい体になります。急激に体重が減少すると、体を一定の状態に保つ働きを持つ「ホメオスタシス」という成分によって、さらに代謝が下がり体重の減少が抑えられてしまいます。
好きなものを食べられないというストレスもダイエットの大敵です。だからこそ、ダイエットの最中でもしっかりとバランスが取れた食事を意識しながら、無理のないように進めていくことが大切です。
